HOKI

Hoki es adalah olahraga beregu yang dimainkan di atas es. Bentuk permainan hampir sama dengan sepak bola. Pemain mengenakan sepatu skating sehingga dapat bergerak dengan cepat di atas permukaan es. Bola hoki es (disebut puck) berbentuk cakram dari karet. Stik hoki digunakan untuk memukul atau mengoper bola di permukaan es. Skor dicetak dengan memasukkan bola ke dalam jaring; penjaga gawang berusaha mencegah masuknya bola.

Hoki es sangat terkenal dan disukai orang di negara-negara yang cukup dingin hingga terbentuk lapisan es di lapangan terbuka, misalnya di Kanada, Rusia, Swedia, Finlandia, Republik Ceko, Amerika Serikat bagian utara, Latvia, dan Slowakia. Setelah adanya arena es dalam ruang, hoki es telah menjadi olahraga favorit sepanjang tahun.

Pemain hoki es putra terbaik dunia bermain untuk National Hockey League (NHL). Tim-tim NHL memperebutkan piala tahunan Stanley Cup. Di Amerika Utara, pemain putri tergabung dalam Canadian Women's Hockey League and the Western Women's Hockey League.

Canadian Women's Hockey League

 

 

 

ARUNG JERAM

Arung jeram adalah suatu aktifitas pengarungan bagian alur sungai yang berjeram/riam, dengan menggunakan wahana tertentu. Pengertian wahana dalam pengarungan sungai berjeram / riam yaitu sarana / alat yang terdiri dari perahu karet, kayak, kano dan dayung. Tujuan berarung jeram bisa dilihat dari sisi olah raga, rekreasi dan ekspedisi. 

Jadi dengan demikian olah raga Arung Jeram (White Water Rafting) merupakan olah raga mengarungi sungai berjeram, dengan menggunakan perahu karet, kayak, kano dan dayung dengan tujuan rekreasi atau ekspedisi. Arung jeram sebagai olah raga kelompok, sangat mengandalkan pada kekompakan tim secara keseluruhan. Kerja sama yang terpadu dan pengertian yang mendalam antar awak perahu, dapat dikatakan sebagai faktor utama yang menunjang keberhasilan melewati berbagai hambatan di sungai.

Perlengkapan arung jeram

1.   
1

1. Pelampung yang dipakai untuk arung jeram adalah pelampung dengan bahan baku di dalamnya dari busa yang kedap air, busa bagian depan lebih tebal dari busa bagian belakang, karena apabila seorang hanyut disungai dalam keadaan tidak sadar atau lemas, maka otomatis orang tersebut akan terapung tengadah atau muka di permukaan air.

 






   
      2.  Helm

Fungsi helm adalah untuk melindungi kepala peserta arung jeram apabila kepala peserta terbentur batu atau benda keras di air.

   

       3.  Dayung

•            Dayung kayu, lebih berat dan kekuatannya kurang dibandingkan dengan dayung yang dibuat dari bahan lain.

•       Dayung fiber glass, dayung ini cukup ringan tetapi mudah pecah dan pecahannya sangat tajam, bisa melukai pemakai atau orang disekitarnya.

•         Dayung aluminium dan plastik, dayung ini cukup ringan, terapung di air dan lebih kuat dari dayung lainnya yang tersebut diatas. Saat ini para operator arung jeram di seluruh dunia kebanyakan menggunakan dayung ini.

PANAHAN

Panahan (Inggris:Archery) adalah suatu kegiatan menggunakan busur panah untuk menembakkan anak panah. Bukti-bukti menunjukkan bahwa sejarah panahan telah dimulai sejak 5.000 tahun yang lalu yang awalnya digunakan untuk berburu dan kemudian berkembang sebagai senjata dalam pertempuran dan kemudian sebagai olahraga ketepatan. Seseorang yang gemar atau merupakan ahli dalam memanah disebut juga sebagai pemanah.Atlet panahan Indonesia yang pernah meraih perak di Olimpiade adalah Nurfitriyana Saiman, Lilies Handayani dan Kusuma Wardhani di bawah bimbingan atlet panahan senior Donald Pandiangan.

Busur telah ditemukan pada masa Paleolitik atau awal periode Mesolitik. Petunjuk tertua akan fungsinya di Eropa datang dari Stellmoor di Lembah Ahrensburg, bagian utara dari Hamburg, Jerman dan tanggal dari akhir Paleolitik, sekitar 10.000-9.000 SM. Panah dibuat dari kayu pinus dan terdiri dari poros utama dan sebuah poros depan sepanjang 15-20 sentimeter atau 6-8 inci dengan sebuah titik batu.

Busur dan panah telah hadir pada budaya Yunani sejak keduanya berasal dari Predinastik (masa sebelum ada kerajaan). Di Levant, artefak yang mungkin menjadi gagang panah pelurus diketahui berasal dari budaya Natufian, ke depan. Orang-orang El-Khiam dan PPN A memanggul Khiampoints mungkin sebagai panah. Peradaban klasik, terutama Assirian, Persian, Parthian, Indian, Korean, Cina, Jepang dan Turki menerjunkan pemanah dalam jumlah yang besar pada tentara perangnya. Busur besar Inggris terbukti nilainya untuk pertama kali di Perang Benua ketika Pertempuran Crecy. Pemanah Amerika telah tersebar luas ketika Kontak Eropa.

Panahan berkembang pesat di Asia. Istilah Sansekerta untuk panahan, dhanurveda, pada saat ini digunakan untuk istilah seni beladiri. Di Asia Timur, Goguryeo, satu dari Tiga Kerajaan Korea, terkenal dengan resimennya sangat berbakat dalam memanah.

Olahraga ini juga sempat dimasukkan dalam berbagai film, contohnya 'The Hunger Games'. Dalam film ini, diceritakan Katniss Everdeen yang diperankan oleh Jennifer Lawrence menggunakan panah untuk bertahan hidup dalam Hunger Games.

Salah satu video tentang The Hunger Games  http://www.youtube.com/watch?v=gEv49g1zq8U
Olimpiade panahan http://www.youtube.com/watch?v=PwBAi3ATuBk

PARKOUR

Parkour berasal dari bahasa Prancis  Le parcours yang artinya barpindah dari satu tempat ke tempat yang lain dengan secepat dan seaman mungkin. Atau bisa juga dikatakan parkour adalah seni melarikan diri. Gerakan pokok dari parkour ini adalah menghindari rintangan, bisa berupa apapun yang ada di lingkungan sekitar kita. Seperti melompat dari gedung satu ke gedung lainnya, melewati dahan dahan pohon, batu, dan lain lain.

Pada awalnya, parkour merupakan latihan militer Prancis, yang bertujuan untuk mengindari korban yang banyak saat perang, yang saat itu digunakan oleh  Raymond, David Belle, dan Sebastien Foucanl.

Gerakan utama parkour adalah berlari, memanjat, dan meloncat. Atlet parkour perempuan disebut Traceuse sedangkan untuk laki laki adalah Traceur.

Parkour di mata David Belle

“Parkour adalah sebuah keinginan, cara hidup, serta olah raga yang memiliki metode natural untuk mengembangkan semua kualitas yang bisa dilakukan oleh tubuh manusia. Menambah stamina, kegesitan, kecepatan dan tenaga hanyalah langkah pertama di Parkour.

Sebagai orang yang berlatih gimnastic, athletic dan bela diri, saya sudah mempunyai fondasi kemampuan dan skill yang saya rasa masih terlalu terbatas dengan struktur yang dibutuhkan dalam setiap aktifitas yang saya lakukan. Jadi, saya membuat olah raga dengan gaya tersendiri, yaitu sebuah seni yang tak ada batasan-batasan struktur]. “Hanya cukup celana joging, sepasang sepatu lari, dan diri saya sendiri”

“Sewaktu berlari, saya akan menentukan suatu lokasi sebagai objektif, dan berkata pada diri sendiri. Saya akan pergi kesitu, saya akan langsung menuju langsung ke situ saya akan ke situ secepat mungkin. Dan tak ada halangan yang akan memberhentikan saya.”

“Ide dasar dari Parkour adalah seorang yang berlari dan tak akan ada halangan apapun yang bisa memberhentikan dia.”

contoh parkour http://www.youtube.com/watch?v=NX7QNWEGcNI

SKATEBOARDING

Skateboarding adalah olahraga menggunakan skateboard. Skateboarding juga bisa dikategorikan sebagai aktivitas rekreasi, bentuk dari seni, sebuah profesi dan juga alat transportasi. Skateboarding dimulai sekitar akhir tahun 1940 atau awal tahun 1950. 

Skateboard pertama kali dibuat dari kotak kayu dengan roda sepatu roda yang melekat di bagian bawah. Skateboarding sering disebut ‘sidewalk surfing’ atau surfing di trotoar.

Popularitas skateboard sempat menurun pada tahun 1966. Pada awal tahun 1970, Frank Nasworthy mulai mengembangkan roda skateboard yang terbuat dari polyurethane, dan perusahaannya disebut sebagai ‘Cadillac wheels’. Roda baru ini memberikan traksi dan kecepatan yang lebih baik dan dikombinasikan dengan spesifikasi skateboard yang baru. Kolam renang yang kosong dan pipa silindris pun dimanfaatkan sebagai medan untuk pertama kalinya. Selama tahun 1970-an, skateboarding mengalami pertumbuhan yang pesat di mana mulai dibuat banyak bangunan skatepark, munculnya skater profesional, majalah dan juga film mengenai skateboarding. Dalam periode ini pulalah skateboarding mulai berkembang untuk mengikutsertakan skating vertikal di antara slalom, downhill, freestyle dan longjump.

Kejuaraan freestyle skateboarding http://www.youtube.com/watch?v=JsLa_I1PM2s

PESELUNCUR INDAH TERKENAL DI DUNIA

1. SONJA HENIE  

Sonja Henie (lahir di Oslo, Norwegia, 8 April 1912 – meninggal di penerbangan ke Oslo, Norwegia, 12 Oktober 1969 pada umur 57 tahun) adalah atlet skating indah sekaligus seorang aktris Norwegia. Ia pernah tiga kali memenangi medali emas Olimpiade (1928, 1932, 1936), 10 kali juara Juara Dunia (1927-1936), dan enam kali Juara Eropa (1931-1936). Henie adalah atlet skating indah yang paling banyak memenangi Olimpiade dan kejuaraan dunia. Pada puncak kejayaannya di dunia akting, Henie adalah salah seorang dari bintang film termahal di Hollywood.








2. KIM YU-NA

Dian adalah pemenang figure skating pada Olimpiade Musim Dingin Vancouver 2010 dalam Ladies' Singles, World champion 2009, 2009 Four Continents champion, tiga kali kemenangan (2006–2007, 2007–2008, 2009–2010) pada Grand Prix Final champion, 2006 World Junior champion, 2005–2006 Junior Grand Prix Final champion, dan empat kali kemenangan (2002–2005) dalam Kejuaraan Figure Skating Korea Selatan. Dia adalah perempuan pertama yang mendapatkan skor 200 di acara internasional Kim adalah figur skater Korea Selatan pertama yang memenangkan medali di sebuah acara, ISU Junior or Senior Grand Prix, ISU Championship, dan Olimpiade. Dia adalah skater wanita pertama yang memenangkan Olimpiade, Kejuaraan Dunia, Kejuaraan Empat Benua dan Grand Prix Final. Dia adalah salah satu atlet yang paling tinggi diakui dan tokoh media di Korea Selatan.

3. NOBUNARI ODA 

(Lahir  25, 1987) Dia adalah seorang peseluncur yang berasal dari Jepang. Empat kali  meraih medali Akhir Grand Prix (perak pada tahun 2009 dan 2010; perunggu pada tahun 2006 dan 2013)., Juara Dunia Junior 2005 dan 2008 juara nasional Jepang

JUDO

Judo adalah seni bela diri dari Jepang. Judo merupakan pengembangan dari Jujutsu, yaitu seni bertahan dan menyerang menggunakan tangan kosong maupun senjata pendek. Pemain judo disebut judoka atau pejudo. Judo juga salah satu cabang olahraga resmi olimpiade

Arti dari kata judo adalah cara yang halus. Meskipun disebut halus,judo merupakan kombinasi dari teknik-teknik keras dan lembut, maka dari itu judo bisa diartikan sebagai cara yang lentur.

Seragam awal judo menggunakan semacam celana pendek, namun tidak lama kemudian judoka lebih memilih menggunakan busana Barat yang dinilai lebih memiliki keunggulan fungsi dan mengijinkan pergerakan yang lebih bebas. Seragam modern judo disebut judogi.

Judo menghindari tendangan dan pukulan, dan lebih dipusatkan pada teknik membanting dan teknik bertahan.

Kaum perempuan pertama kali diterima sebagai judoka pada tahun 1893. Meskipun demikian, kemajuan yang dramatis ini hanya berlangsung sebentar, karena pada hakekatnya mereka masih dijauhkan dari pertandingan-pertandingan resmi, dengan alasan keselamatan fisik.

Setelah Perang Dunia II, judo bagi laki-laki dan perempuan diperkenalkan keluar Jepang. Persatuan Judo Eropa dibentuk pada tahun 1948, diikuti dengan pembentukan Federasi Internasional Judo pada tahun 1951. Judo menjadi salah satu cabang olahraga resmi Olimpiade pada Olimpiade Tokyo 1964 di Tokyo, Jepang. Judoka perempuan pertama kali berlaga di Olimpiade pada Olimpiade Barcelona 1982 di Barcelona, Spanyol.

Dimulai dari kelas pemula (shoshinsha) seorang judoka mulai menggunakan ikat pinggang dan disebut berada di tingkatan kyu kelima. Dari sana, seorang judoka naik tingkat menjadi kyu keempat, ketiga, kedua, dan akhirnya kyu pertama. Setelah itu sistem penomoran dibalik menjadi dan pertama (shodan), kedua, dan seterusnya hingga dan kesepuluh, yang merupakan tingkatan tertinggi di judo. Meskipun demikian, sang pendiri, Kano Jigoro, mengatakan bahwa tingkatan judo tidak dibatasi hingga dan kesepuluh, dan hingga saat ini karena hanya ada 15 orang yang pernah sampai ke tingkat dan kesepuluh, maka tidak ada yang pernah melampaui tingkat tersebut.

Warna ikat pinggang menunjukkan tingkatan kyu ataupun dan. Pemula, kyu kelima dan keempat menggunakan warna putih; kyu ketiga, kedua, dan pertama menggunakan warna cokelat; warna hitam dipakai oleh judoka yang sudah mencapai tahapan dan, mulai dari shodan, atau dan pertama, hingga dan kelima. Judoka dengan tingkatan dan keenam hingga dan kesembilan menggunakan ikat pinggang kotak-kotak bewarna merah dan putih, walaupun kadang-kadang juga menggunakan warna hitam. Tingkatan teratas, dan kesepuluh, menggunakan ikat-pinggang merah-putih atau merah. Judoka perempuan yang telah mencapai tahap dan keatas memiliki garis putih yang memanjang di bagian tengah ikat pinggang hitam mereka.

Judo juga sempat keluar di salah satu drama Korea ‘The Heirs’, yang dimainkan oleh Kim Woo Bin. Walaupun hanya keluar beberapa saat, tetapi aktor Korea tersebut memainkannya dengan cukup baik.

Judo cewek https://www.youtube.com/watch?v=JraWp45msFA

SELUNCUR INDAH

Skating indah dalam Olimpiade melombakan empat nomor perlombaan: tunggal putra, tunggal putri, berpasangan, dan dansa es. Dalam kejuaraan internasional  yang dilombakan adalah skating tunggal, skating berpasangan, dansa es, dan skating sinkronisasi.

• Skating tunggal putra dan tunggal putri .Atlet melakukan loncatan, putaran, urutan langkah (step sequence), spiral, dan faktor teknis lainnya menjadi aspek penilaian dalam program.

• Skating berpasangan (satu putra dan satu putri) Atlet secara berpasangan memperagakan faktor-faktor teknis seperti dalam nomor tunggal, namun gerakan keduanya harus bersamaan bagaikan kesatuan, ditambah beberapa angkatan akrobatik yang spesifik nomor berpasangan.

• Dansa es berpasangan (dua orang: putra/putri). Dansa es berasal dari dansa ballroom, dan lebih menitikberatkan pada kerumitan gerak kaki dalam gerakan dansa yang rapat. Tidak seperti skating berpasangan, dalam dansa es tidak dilakukan manuver akrobatik seperti lompatan, putaran, dan mengangkat tubuh pasangan di atas kepala. Sewaktu mengangkat tubuh pasangan, tangan atlet pria tidak diangkat lebih tinggi daripada kepala. Dansa es terdiri dari tiga bagian: compulsory dance (gerakan dansa sudah ditentukan), original dance (dansa orisinal dengan lagu yang sudah ditentukan), dan free dance (dansa bebas dengan lagu pilihan sendiri).

• Skating sinkronisasi  adalah nomor untuk kelompok campuran putra/putri yang terdiri dari 12 hingga 20 atlet; disiplin ini           serupa dengan dansa es dalam kelompok, ditambah penekanan ketepatan formasi kelompok secara keseluruhan dan kerumitan transisi antarformasi.

• Compulsory figures yang mengharuskan atlet skating menggambar pola-pola wajib dengan menggunakan pisau sepatu skating. Atlet dinilai berdasarkan keakuratan dan kejelasan pola-pola yang dibuatnya (dulunya melombakan nomor perorangan, namun telah dihapus pada tahun 1990).
• Moves in the field (field moves)
• Fours (berempat: 2 putra 2 putri)
• Ice theatre (teater di atas es)
• Skating adagio (berpasangan)
• Special figures (menggambar pola-pola di atas es dengan sebelah kaki)
• Skating akrobatik (disebut juga akrobat es atau skating ekstrem, merupakan kombinasi skating indah dengan sirkus dan gimnastik).

RENANG INDAH

Sejarah renang indah sebagai olahraga yang dipertandingkan dan memiliki organisasi dimulai sejak awal abad ke-20, walaupun ditemukan bukti-bukti bahwa orang di zaman kuno sudah melakukan gerakan-gerakan seperti balet di dalam air. Pertandingan renang indah pertama kali dilakukan tahun 1890 dan 1891 di Berlin, serta tahun 1892 di London. Pada waktu itu, pertandingan renang indah hanya boleh diikuti peserta pria. Wanita pertama kali mengikuti pertandingan renang indah pada tahun 1907. Pada awalnya, renang indah (synchronized swimming) disebut sebagai artistic swimming, ornamental swimming, figure swimming, pattern swimming, atau scientific swimming. Sekelompok wanita Kanada pimpinan atlet polo air sekaligus penyelam bernama Margaret Sellers.

Pada tahun 1907, pebalet Annette Kellerman dari Australia menari balet di dalam akuarium di New York Hippodrome dan mendapat perhatian luas dari publik Amerika Serikat. Selanjutnya pada tahun 1915, mahasiswa Universitas Wisconsin, Katherine Curtis mengembangkan renang indah dengan mencampur gerakan sulit di dalam air dengan gerakan selam. Pada tahun 1923, Katherine Curtis mendirikan klub balet air bernama Modern Mermaids di Universitas Chicago, dan menjadikan balet air sebagai salah satu atraksi dalam pameran dagang Century of Progress World's Fair tahun 1934 di Chicago. 

LONCAT INDAH

Loncat indah 

 adalah olahraga yang pertama kali ditemukan di Eropa dan mulai menjadi olahraga kompetisi di Inggris pada tahun 1905. Loncat indah merupakan perpaduan gerakan akrobatik di udara dan loncatan. Pada dasarnya loncat indah terdiri dari loncatan yang dimulai dari langkah take off atau pantulan take off kemudian masuk ke air. Penggunaan papan loncat adalah kombinasi dari gerakan saat di udara setelah take off dan sebelum masuk ke air.

Loncat indah ditemukan pertama kali di Eropa dan lalu mulai berkembang di Inggris pada tahun 1905. Seperti yang kita ketahui loncat indah merupakan perpaduan antara gerakan akrobatik di udara dan loncatan.loncat indah dimulai dari langkah take off atau pantulan yang kemudian masuk ke air.

PERLENGKAPAN BALLET

1. POINTE SHOES

    Untuk kelas ballet yang lebih tinggi biasanya latihannya menggunakan pointe shoes. Perbedaan signifikan antara pointe shoes dan ballet shoes, kalo pointe shoes itu ujungnya keras, kaya batu. Karena ujung yang keras inilah seorang ballerina bisa berdiri (er sebenernya berjinjit) di ujung jarinya. En pointe!

2. LEOTARD

     Leotard adalah pakaian dengan bahan lentur dan ngepas di badan, biasa digunakan untuk menari atau gymnastic. Bentuknya sih kaya baju renang, menutup badan bagian atas yang menyambung sampai menutup pantat, namun membiarkan paha ke bawah terbuka. Ngapain sih ya mau nari aja mesti seksi-seksi amat? Nah, fungsi leotard ini supaya postur tubuh kita terlihat jelas, sehingga apabila ada keasalahan langsung terlihat dan langsung bisa dibenarkan.

3.STOCKING 

    Berhubung leotard tuh sedemikian terbuka, kan kasian kalo kakinya telanjang. Jadinya pake stocking deh. Biasanya warna krem, putih, atau pink. Jarang yang warna gelap kaya hitam gitu.Yang berbeda antara stocking untuk ballet dan stocking biasa adalah, selain bahannya lebih tebal (biasanya warna kulit di baliknya sampai ga keliatan), stocking untuk ballet memiliki lubang di telapak kakinya, seperti yang dapat dilihat pada gambar di bawah. Buat apa si lubang ini? Ketika menari, sering kita harus mengecek keadaan kaki kita, terutama ketika sedang pakai pointe shoes. Nah ini lah gunanya si lubang. Kita bisa melihat kaki kita, dengan cara mengeluarkannya dari lubang seperti pada gambar di bawah. Kalau ga ada lubangnya? Ya mesti ke kamar mandi atau ruang ganti dulu. Lepas leotard dulu, lepas stocking dulu. Baru tuh bisa liat kaki. Repot kan?  

4. BALLET CHIFFON SKIRT

     Ada beberapa anak yang mungkin tidak nyaman menari dengan menggunakan leotard  dan stocking saja. Mungkin merasa terlalu terbuka, atau terlalu takut dengan selangkangannya sendiri. Maka, ini lah gunanya si rok ballet ini. Biar si pantat ga terlalu ke mana-mana. Pada beberapa kelas ballet, anak-anaknya diseragamkan untuk mengenakan rok ini, dan beberapa tidak. Sebenarnya lebih bagus kalo ga pake rok, jadi seluruh tubuh lebih keliatan posisi-posisinya, dan lebih keliatan kalo ada yang salah. 

5. PLESTER 3M 

     Plester 3M (ini nama merk) itu.. ya plester sih. Biasanya dipakai untuk menempelkan kasa steril ke luka. Jadi ya dia memang untuk ditempelkan ke kulit. Di kelas ballet, plester 3M ini sahabatnya ballerina banget waktu lagi sesi pointe shoes. Di balik cantiknya pointe shoes, dia itu menyiksa banget! Seperti yang tadi sudah saya tulis, saat memakai pointe shoes itu kita harus berdiri di ujung jari kaki. Nah pas itu, pinggir-pinggir kaki akan sering bergesekan dengan pointe shoes, dan itu sakitnya luar biasa. Apalagi kalau sudah lecet, terus masih harus dipaksa nari.Nah, di situ lah fungsinya 3M. Seorang ballerina yang telah beberapa kali menggunakan pointe shoes (dan merasakan derita lecet-lecet) biasanya sudah mengenal baik kaki dan pointe shoesnya, dia sudah bisa memperkirakan lokasi kaki yang nanti akan lecet waktu memakai pointe shoes. Nah, di lokasi itulah dia menempelkan 3M.Nari cantik, kaki cantik!